szukaj tutaj

Już od teraz możesz zbierać punkty i wymieniać je na atrakcyjne nagrody w Programie Lojalnościowym Prolife Club Aminostar! Program lojalnościowy Prolife Club Aminostar skierowany jest do wszystkich uczestników Prolife Club Aminostar i polega na zbieraniu punktów, które po zgromadzeniu odpowiedniej ilości można wymieniać na nagrody. Punkty [...]

Już od teraz możesz zbierać punkty i wymieniać je na atrakcyjne nagrody w Programie Lojalnościowym Prolife Club Aminostar! Program lojalnościowy Prolife Club Aminostar skierowany jest do wszystkich uczestników Prolife Club Aminostar i polega na zbieraniu punktów, które po zgromadzeniu odpowiedniej ilości można wymieniać na nagrody. Punkty [...]

[...] zielony jeśli chodzi o ćwiczenia. Piszę tutaj z jednego prostego powodu, otóż chciałem trochę przybrać na masie mięśniowej ;). Wiem, że w internecie jest masę porad i opcja "szukaj" nie boli, ale każdy z nas jest inny i każdy potrzebuje innych wskazówek, a z racji tego, że jestem naprawdę zielony w tych sprawach, to chciałem się poradzić [...]

Zawsze ciekawiły mnie stare metody treningowe w boksie czyli proste ćwiczenia,które można wykonać albo wykonuje sie nawet na budowie Czyli stara szkoła treningu siłowego do boksu.Nietypowe ćwiczenia i pomysły-kreatywność. Np. ćwiczenia takiego Joe Fraziera przeszły do legendy boksu.Joe miał niesamowity styl walki i uderzeń m.in. dzięki [...]

[...] mi się że wybrałem dosyć rozsądny zestaw jak dla osoby średniozaawansowanej. Wszelkie uwagi mile widziane, nie wiem czy to ważne ale trenuje sobie w warunkach domowych(ławeczka+hantle). Urzyłem opcji szukaj przed napisaniem tego tematu i znalałem wiele podobnych tematów jednak nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie Pozdrawiam JaY

[...] odnalezienie się w tych wszystkich tematach, pomimo ich przeczytania wcale nie jest takie proste jakby mogło się wydawać - dlatego naprawdę proszę, aby posty nie wyglądały 'szukaj', 'jest na forum' ja dokładnie wiem, że jest i pewnie czytałem, ale trzeba jeszcze to skleić do kupy. To tyle, liczę na pomoc z waszej strony, numer3. :) PS. Dzisiaj [...]

[...] na sen. Dodam ze nie jem wszystkiego tak jak jest na opakowaniu czyli zalecane dawkowanie tylko pije/jem tego mniej troche. Wiem i prosze nie odpisywanie typu "uzyj opcji szukaj" bo na pewno jest cos takiego juz na forum lecz jest to wszysto porozrzucane i prosil bym o odpisanie a nie o wklejenie linku czyjegos :) Bardzo prosze o odpowiedz [...]

Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików IV oraz OTWARCIE SKLEPU PARTNERSKIEGO SFD w WARSZAWIE! Termin: 03.02.2018 (sobota) Godzina: wstępnie 12:00 Miejsce: McFit Plac Zawiszy , Aleje Jerozolimskie 123A - budynek Millenium Plaza, Warszawa. Sklep SFD znajduje się zaraz obok wejścia do siłowni McFit. Nasz sklep jest już czynny - w godzinach 10-22, [...]

Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików III https://i.imgur.com/vHhKluv.jpg Termin: 07.01.2018 (niedziela) Godzina: 10:00 Miejsce: Fabryka Formy Green Point , ul. Hetmańska 91, Poznań Ilość osób ograniczona: max 30 osób , zapisy czas start! Czekamy tylko na zapisy od osób pewnych przybycia na 100% - jeżeli więc nie jesteś pewny/pewna, to nie [...]

Witam Proszę o pomoc w opracowaniu planu treningu. Przygodę z siłownią zacząłem od FBW opisaną tutaj: http://www.sfd.pl/Domowy_FBW-t782621.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Od tamtego czasu ćwiczyłem na siłowni splitem rozpisanym na 3 dni w tyg oraz treningami wytrzymałościowymi na ergowiośle. Teraz zależy mi na zwiększeniu [...]

Witam wszystkich! Zakładam ten temat nie dlatego bo nie potrafię korzystać z funkcji "SZUKAJ" tylko dlatego bo chce zaciągnąć AKTUALNEJ opinii od Was czynnie tutaj prosperujących:) Wracam do sportu po rocznej przerwie. Wcześniej 2,5 roku stażu na siłowni (dieta,trening,suplementacja) a jeszcze wcześniej 8 lat ciągłego treningu dyscypliny [...]

Witam tak się zastnawiam bo niedawno włączyłem do mojej suplementacji kreatyne oczywiście mono ale nie żadne zabawy w cykle tylko normalna stała suplementacja.I tak teraz brałem do tej pory 5g przed i 5g po treningu.Tylko że włączyłbym jeszcze w dnt i teraz pytanko ile i o jakiej porze brać bo różnie piszą że np. 5g na czczo przed śniadaniem i 5g [...]

[...] odmienili swoje życie jest po prostu przejawem naiwności. Do wszystkich rewelacji, a już zwłaszcza – wszystkich rewolucji podchodzić należy z daleko posuniętą rezerwą. Nie szukaj jedynie słusznej drogi Śledzenie zażartych bojów entuzjastów diet tłuszczowych z wyznawcami wysokowęglowodanowej ideologii, wegańskich bojowników ze zgnuśniałymi [...]

Witam mam zamiar zakupić: BCAA - myślałem nad BCAA XTRA 500g ACTIVLAB ale po przeczytaniu postów HI TEC BCAA POWDER 500g jest lepsze i tutaj pytanie czy polecilibyście mi któryś z tych czy moze inne bcaa ? Białko - myślałem nad BIAŁKO WPC 80 Ostrowia 9OOg i tutaj pytanie czy polecilibyście mi inne ? Witaminy - myślałem nad VITA MIN MULTIPLE SPORT [...]

Na wstępie chciałbym zaznaczyć że spędziłem tutaj sporo godzin na czytaniu tego forum i proszę mi nie wjeżdżać przypadkiem że czegoś nie doszukałem i do tego tekst "opcja szukaj nie boli", z góry dziękuję ! :D Sprawa wygląda w następujący sposób: Od ponad miesiąca chodzę na siłownię, robiłem ogólnorozwojówkę, czas na konkrety, mam nadzieję ; D [...]

Jeśli jesteś osobą która chce być wielkim facetem który ma 1,5 m w klacie, 50cm w bicepsie w ciągu 2-3 miesięcy, aby dziewczyny piszczały i rozkładały nogi na twój widok to kliknij na krzyżyk umieszczony w prawym górnym rogu. Tego nie da się osiągnąć w ciągu roku, dwóch. Potrzebna jest po pierwsze CIERPLIWOŚĆ - CZYTAJ WSZYSTKIE ARTYKUŁY W SPISIE [...]

[...] potwierdzajacych "wspanialosc" fbw)zaczalem czytac co jest takiego fajnego w tym, że coraz szersze grono entuzjastów tego planu jest. Oczywiscie skorzystałem z opcji szukaj i znalazłem: 40 METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW 2006-12-30 01:17:05 Trening dla zaawansowanych 8 FBW- Full Body Workout by georgu 2007-11-22 20:19:30 [...]

[...] (jeśli uważasz że coś jest złe to napisz to, ale bez wulgaryzmów itp.) * Lista tematów jest długa, aby ją skrócić wystarczy wpisać nazwę producenta lub produktu w polu "szukaj" * Najlepsze preparaty możecie wybrać w polu "wybierz z najlepszych" * W każdym temacie istnieje Ankieta , Zagłosuj! * Mechanizm będzie stale modyfikowany dla [...]

[...] http://www.nokaut.pl/szukaj/dazzle-pinnacle.html cena : 70-80 zl 8) Trojnik usb (swieci na fioletowo) cena 25 zl 9) Telefon w900i bez simlocka , z nowym oprogramowaniem(dluzsze nagrywanie filmow [...]

Witam, jestem tu nowy i to jest mój pierwszy post. Użyłem opcji szukaj i nie znalazłem tego czego szukam, albowiem możliwe, że zbyt słabo szukałem, więc jeśli ktoś zna inne tematy pasujące do mojego problemu byłbym wdzięczny za podesłanie linku :) Więc oto moja sytuacja: Trenuję boks na uczelni od ponad dwóch miesięcy, dwa razy w tygodniu. Od [...]